Passagem rapida

To passando rapidinho hoje, pra dar uma satisfacao da semana, foi corrida, porque tinha varias coisas pra arrumar aqui em casa, e eu enrrolo e nunca faco, resolvi dar um geito em tudo nessa semana que termina hoje, tbm foi a ultima semana de aula do meu filho e teve varias atividades para a familia la, a noticia boa e que nao engordei 76,4 ainda e meu peso, sinal que nao deu tempo nem pra jacar ne!!!rs....agora a noticia boa e que  tenho um aliado a mais, um step para nao ter desculpas nos dias de chuva, vou ver se tiro uma fotinha pra vcs verem depois...meu blog ta largado coitado, minhas amigas entao devem ta achando que desisti, mas calma agora com meu filho de ferias vou ter mais tempo pra vir aqui e por ordem na casa.

Alguem me passa o blog da Giovana - achei

update - ja achei e me inscrevi, como sou lerdinha nao sei colocar link na imagem aqui na postagem rs, entao vou deixar o link do desafio AQUI.

Blog da Giovana, o desafio e otimo, mas so entre se vc quiser emagrecer, se esta brincando de dieta nao se inscreva.

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Socorro pessoas...ha falei que voltava amanha, mas lembrei que tenho que me inscrever no desafio da Giovana, eu vi o desafio esses dias e pensei depois me inscrevo, e por alguma razao nao acho o blog dela agora, eu tenho certeza que sigo ele, mas nao acho, se alguem puder me passar o endereco eu agradeco!



off ate sexta

Amoress, ate sexta nao vai dar pra vir aqui, tenho um  monte de coisas pra fazer, e fico pensando no blog que tenho que postar, visitar as amigas, mas nao ta dando, entao estou deixando o aviso que sexta eu volta a blogar ok!!

Ola pessoas...eu nao tenho noticias muitas boas...essa semana engordei 500gr, meu peso de hoje foi 76,4, mas claro que fiz por merecer, nao segui a dieta essa semana, nao que tenha jacado um monte, mas me dei a luxo de comer coisas que nao devo, so li a entroducao do livro Pense Magro, porque o livro pede comprometimento e essa semana nao tava muito afim, mas na proxima semana vou seguir a rista e cumprir as tarefas do livro.

To devendo um monte de visitas eu sei...mas o semaninha corrida que passou, semana que vem meu filho entra de ferias e as coisas devem ficar mais tranquilas.

Bom fim de semana a todos!!

Meu video, cortar o cabelo em casa

Ola blogueiras e blogueirosss, aqui estou eu no primeiro video aqui para o blog, ja fiz outro para comunidade do orkut, mas para o blog ainda nao tinha tomado coragem, reparem que essa blusa branca valoriza minha gordura kkk, porem e melhor para ver o cabelo,  resolvi fazer um tutorial de como repicar o cabelo na sua casa sooozinhaaa, bom poderia ter ficado melhor, mas esse tipo de video nao tem retorno ne rs.

bjim


Feliz dia do amigo !!!

Selinho e dieta

Olha que fofo o selinho que ganhei da minha amiga Claudia Helaine 

Todo selinho tem suas regras.

1º - Dizer o que achei.

Muito fofo diferente de todos que tenho

2º - Indicar este selo a 10 blogs especiais. 

Para nao dizer que estou escolhendo uma ou outra, vou passar o selo para 10 primeiras que comentou meu blog ontem.

1- Talita Oliveira blog -Tem salada?

2- Bruna Marques - Catinho da Brunella

3- Anna - Reaprendendo a comer

4- Dani - Adeus Obesidade

5-  Lo Maestri's - Lo maestri's Diary

6- Tamiris - R.A. to dentro

7- Waldeti - Wal emagrecendo

8- Tassi - Patinha feia nunca mais

9- Fofinha - Fofinha emagrecendo

10- Valquiria - Pra ser Feliz

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A Dieta...

Comecei ontem a ler o livro "Pense Magro" estou na introducao, vou ler devagar para poder compartilhar com vcs o que aprender no livro, ontem por exemplo na introducao dizia que quando terminar o livro vou ter aprendido as seguintes coisas...

- Posso controlar minha alimentação se planejar com antecedência o que preciso fazer e se praticar o que tenho que dizer a mim mesmo, varias vezes.

. Ao me sentir tentado a comer algo que não devo, preciso olhar a lista onde anotei todos os motivos pelos quais quero emagrecer.

. Estar com fome não significa que tenho, necessariamente, que comer.

. Os desejos incontroláveis passam e existem coisas que posso fazer para que passem mais depressa. Não preciso ceder.

. Tomar um café da manha razoável e almoçar e importante para que eu não coma demais a noite.

. Se não seguir uma dieta nutritiva, ficarei mais vulnerável a trapacear.

. Preciso arrumar tempo para fazer dieta e exercícios físicos.

. Preciso me preparar, com antecedência, para enfrentar os pensamentos sabotadores.

. Preciso sentar, comer devagar e observar cada porção de alimento - sempre que comer.

. Comer alguma coisa que não devo e apenas um erro. Não significa que sou incorrigível ou mau. Não devo transformar este deslize num erro maior, continuando a comer o que quiser pelo resto do dia.

. As vezes, preciso colocar minha necessidade a frente dos demais.

. Não há mal em dizer não as pessoas que me oferecem comida.

. Preciso tomar cuidado para não me enganar. Todo alimento que eu puser na boca vai influenciar em minha dieta

. Preciso me dar créditos sempre que me comportar adequadamente.

. Se eu engordar novamente, posso voltar a usar as habilidades que aprendi para emagrecer- sempre.

. Sou capaz de fazer dieta! Tenho as habilidades necessárias e as terei para sempre. Agora, eu sei como fazer.

Tomara que sim, se eu aprender tudo isso serei magra mesmo rs

Voce segue a moda?

Falando de moda hoje, eu pergunto a vc que esta lendo, "Voce segue a moda?"

Quando eu era adolescente ficava louca se algo "entrasse na moda"e minha mae nao comprasse para mim, nao me importava se eu ficaria ridicula ou se aquilo nao tinha a ver com meu tipo fisico, ou se era desconfortavel,  se aquela cor que estava  usando nao combinava com meu tom de pele, nada era mais importante para mim do que estar na moda. Gracas a Deus amadureci, hoje vejo a moda com olhos bem diferentes, em primeiro lugar eu realmente tenho que achar bonito, o que acontece com pecas que entram em tendencia e que as vezes achamos feio quando vimos da primeira vez, mas com o tempo nos acostumamos e ate passamos a gostar ,depois  avalio se a possibilidade daquela roupa me fazer parecer mais magra rsrs, afinal existe moda que so fica bem nas magrinhas e altas, depois ainda tem o fator das cores, e uma  coisa que faz muita diferenca hoje com meus quase 30 anos e que tem que ser confortavel, uma vez que acho que aquilo vai ficar legal ai sim vou procurar o item, aconteceu recentemente com os sapatinhos social meio masculinos que estao na moda aqui, nao sei se esta no Brasil tbm, nem sei como sao chamados(tudo na moda tem um nome), quando vi a primeira vez achei ridiculo, depois algumas amigas compraram e passei a ver com olhos diferentes, e pensei se achar algo que me agrade ate compro, ontem fui em uma loja e tentei achar um que fosse minha cara, e nao e que me apaixonei por um...

 

Esse e mais feminino  e delicado que achei, comprei ne, aqui se usa ele com tudo, ate short(pra mim nao)mas usa rs!  As lojas ja se preparam para outono, liquidando roupas de verao, e ja chegou as lojas casaquinhos mais sociais para usar com os sapatinhos e casados com calca jeans.

Enfim vou me adaptando a moda mas so usando itens que gosto, a adolescencia e  aquela vontade de estar sempre na moda se foi, hoje a moda que eu visto tem que refletir minha personalidade.

OBS. Para seguir a moda deve se ter bom senso, use com moderaÇao.