Pessoas do meu coracao....aqui estou eu a falar de ansiedade, eu tenho maior problema com ela,. O video fala de alimetos que aumentam a ansiedade e outros que ajudam a controlar ela..assistam...
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Unha da semana
cliquem na foto para ver melhor, mas e aquela bem basiquinha e delicada, francesinha com florzinhas.(nao reparem nas olheiras tive uma noite de sono pessima )
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A dieta...
O desafio dos 16 dias vai bem, apesar de ontem ter rolado um sorvetinho do MC, e um macarraozinho no almoco, eu ja emagreci 1kg ebaaa!
Peso inicial – 78,5kg
limite de calorias diárias permitidas: 500 notas
01° dia . 420
02° dia . 510
03° dia . 530 ( peso 77,5)
04° dia
05° dia
06° dia
07° dia
08° dia
09° dia
10° dia
11° dia
12° dia
13° dia
14° dia
15° dia
16° dia
limite de calorias diárias permitidas: 500 notas
01° dia . 420
02° dia . 510
03° dia . 530 ( peso 77,5)
04° dia
05° dia
06° dia
07° dia
08° dia
09° dia
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16° dia
Dei umas estouradinhas sabado e domingo, mas so considero jaca quando passar de 550 notas que sao cerca de 1100 cal.
bjs
Angela
31 comentários:
linda suas unhas..bjusss
A ansiedade é a minha maior vilã, aliás, eu sou minha maior vilã! putz! q horror! esquece! kkkk
Menina essa ansiedade me persegue,eu bem que queria ver o vídeo mais mina net ta aqui a passos de tartaruga,é uma pena!
As unhas eu adorei,gosto muito das unhas francesinhas,parece que a mão fica mais delicada rsrsrs
É isso Bjinho grande!
acho que a ansiedade é o pior inimigo da gente né, eu me acabo quando fico asiosa, não tenho vontade de nada nessa vida... Vou depois assistir o video com calma... Que show suas unhas, eu adoro.
Oie!!!
Aí sim... Gostei de ver!
Parabéns!
Amei aa unhas!
Bjus
ADOROOO ESTE VESTIDO TBM
ELE ME DEIXA MAGRA RSSSS
BEIJOS E ÓTIMA SEMANA
OIE FLOR
EU QUE DEVO TER FEITO ALGUMA BESTEIRA .... PODE ME MANDAR SEUS DADOS NOVAMENTE ? VC ESTA RECEBENDO OS EMAILS NÉ ? ENTÃO CADASTREI VC SOMENTE NOS EMAILS , MILLL DEEEEESCULPAS, COMO FOI MUITAS INSCRIÇÕES FIQUEI MEIO PERDIDA RSSSSSSSSSS AGUARDO DADOS. BEIJOSSSSS
Parabéns pelo peso eliminado amiga...Bjão e tenha uma linda semana!!!
Ei, com certeza uma situação horrível, pelo menos eu não soube de comentários postado por essa pessoa. Espero ralmente que seja isso. E você que bom ver que está perdendo peso, umas jacadas ali podem, mas só isso hhehe. Beijos e unhas lindas.
Amiga, vc ta indo super bem... Sou super anciosa, as vezes luto pra me controlar.
Continua firme...
Otima semana!
Bjs e muita força
Angela, você está indo super bem!! Parabéns viu?! Tenha uma ótima semana! =)
Oba, a Angela tem Pop-UP, posso comentar!!!! Obrigada, viu?
Mto legal esse seu desafio pessoal!!! Se vc seguir essas notas direitinho, vai diminuir bem o peso... Vou acompanhar, viu?
Beijos e boa semana,
Mari
Oi linda !!! amei as unhas maravilhosas !!!
Tb não consideraria jaca viu ...
beijos
Ei!
nem fala em ansiedade q é um dos meus mals....
adorei as unhas!!!
bjos
Viu so, minha dengue vai nascer daqui 9 meses... rsrsrsrs
Eu sei que é +ou- isso que vai acontecer comigo, eu vou focar pra engordar somente o necessário para a saúde do bebê.
Bjos e obrigada pelo carinho :)
Linda sua unha,
mais como sou dona de casa,sempre pinto de vermelho rsrs.
bjs e ótima semana♥
oie linda, tá indo super bem, a qtidade de calorias tá boa, nao se preocupe!! bjsss
OIEEE...parabéns pela eliminação esta indo muito bem estou aqui na torcida rsrsr beijocas
Eu tb sempre peco pela ansiedade, até quando não tenho nada pra fazer fico ansiosa e como. Vou conversar com minha endocrino sobre isso e ver o que ela me indica... e que linda as suas unhas, vamos lá tb acho que vc não jacou até se comportou bem, que essa semana seja de muitas metas alcançadas bjs
Amei a unha, quanto a ansiedade eu já cortei bastante o açúcar agora quero ver se melhoro o tempo de sono.
bjs
sou ansiosa por demais... por nada to ansiosa aff... adorei o video, achoq eu já vou ver meu copinho de leite pra dormir quentinha e tranquila! uma semana maravilhosa! bjus!!
amigaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
vc é lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
aíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
eu to com tanta dor de coluna, mas passando pra dar oi.
um beijo e tenha uma semana de sucesso!!!!
ÂNGELA...ANSIEDADE É UM MAL QUE ME ATORMENTA TBÉM!!!! AMIGA...VC TÁ LINDA NAS FOTINHOS!!!! E PARABÉNS PELA FORÇA DE VONTADE E PELO PESINHO ELIMINADO!!!!EU FUREI COM ADIETA DA FRUTA, A ÚNICA FRUTA QUE VENHO COMENDO SEM PARAR É JACA!!!!MAS NÃO VOU DESISTIR...AMANHÃ É DIA DE RECOMEÇAR!!!!BJUSSSSSSSS E UMA LINDA SEMANA P VC
Oi Angela, de vez em qd essas escapadinhas fazem até bem!!! rs Vamos com garra para mais uma semana light! bj
Oieeee amei o video, menina que unhas lindasssss ficou perfeitinha mesmo.
Nem me fale em noite pessima eu ja to na terceira noite mau dormida espero que hoje seja melhor.
E o desafio ta a toda aqui também, nao jaquei mais também nao to conseguindo comer direito com essa dro que nao sei da onde veio só sei pra onde quero que ela vá rsrsrs, beijossss e parabéns pelo peso aliminado.
Oieee... eu participo do Desafio das Estações e passei por aqui pra conhecer seu blog. Já estou te seguindo.
Entra no meu tbm pra dar uma forcinha.
Bjinhoo
oi Abgela, tudo bem??
parece que hoje a blogosfera conspira a meu favor... rsrsrs
adorei o video...
um bjo
Oi Angela!
Adoro esses videos que vc posta!
Legal nada de café e tudo de leite!
hehehehe
Minha vo me mandava tomar leite sim, hehehe
Fica bem
Beijos,
Fran Silva Sauro
Oi Angie, lindas as unhas e amei o video..sofria mto com a ansiedade antes da RA!! dps passe la no meu, bjss
Olá Angela,
Vou ter que assistir este vídeo umas 1000 vezes e fazer dele meu mantra, pois ansiedade, este é meu nome, hehehe!!!!
Beijos!
Eu sou ansiosa, mas de um jeito diferente hehee e graças a Deuuus não desconto na comida essa ansiedade. Amei as unhas.
BJs
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