15kg e muito para emagrecer...
mas 1kg nao! de 1 em 1 rumo aos 65kg.

quinta-feira, 30 de junho de 2011

Coma Abacate!

mais...."Difícil de acreditar, mas comprovado por pesquisas, a gordura do abacate, ao invés de engordar, emagrece!A recomendação é ingerir o abacate no café da manhã, no almoço e antes de dormir. Junto com as refeições, o abacate ajuda a reduzir o IG, mantendo mais baixo o nível de glicose no sangue e a conseqüente produção de insulina, o que reduz os picos de fome e ajuda a manter a cintura mais fina, pois a insulina estimula o estoque de energia em forma de gordura.
Já o consumo do abacate à noite estimula a produção do famoso hormônio do crescimento, que é responsável, nos adultos, pelo estimulação do metabolismo, que nos faz gastar mais calorias no dia-a-dia.(peguei no orkut da Marcia, nao sei de onde ela pegou, se aparecer algum dono do texto me fale que dou os creditos).
Minha opiniao..."eu amo abacate e nao tenho medo algum de engordar comendo ele, pelo contrario, como ja coloquei na receita na aba de receita do meu blog, eu faco uma vitamina de abacate e linhaca e mata qualquer fome e ainda faz o intestino funcionar maravilhosamente.(com moderacao tudo pode)"
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Saudades de vcs meninas...deixa EU  contar o que aconteceu comigo...
Fui no medico no dia da postagem anterior, ele mandou parar com o remedio e aguardar uns dois dias, e adivinhem a Monstra veio ufaaa...
Ai ele mandou eu voltar a tomar, disse que o remedio e fraquinho e as vezes acontece isso no primeiro e segundo mes depois o organismo acostuma, se continuar passando mal daqui 2 meses ele troca, fazer o que ne!

Mas obrigada pela preocupacao de todas, fico feliz com os recadinhos!

Agora vou fazer visitinhas!

bjs 
Angela

14 comentários:

Anna disse...

que bom garota que se acertou na medicação, tava preucupada contigo
e sobre o abacate eu adoroooo e bani ele pq sempre achei q engordasse muito... tu ve e não é bem assim, vou poder comer as vezes essa fruta gostosa
bjim

Lo Maestri disse...

Que bomque está tudo certo agora!
Quanto ao abacate acho uma delícia. É uma gordura "do bem" mas só não abusar (assim como as castanhas, o azeite de oliva). Gosto de vitamina de abacate, abacate na salada, guaca mole....

Adorei seu comentário no meu blog... eu estou indo mas não entendo nada da fofoca alheia. Se bem, que quase ninguem conversa na acadamia. O povo está para malhar. Os noruegueses são determinado nisso.

bjoca

Dany Aoki disse...

oie! que notícia boa, adoro abacate, mas faz tempo que não como, agora deu vontade de comer rsrs
bjos.

Fofinha disse...

Que bom que está tudo bem amiga, fico feliz com essa notícia e quanto ao abacate ele é muito bom mesmo, quando eu fazia dieta com a nutri ela incluía sempre no meu cardápio...Bjos

Gi disse...

Oieee nossa que susto ne que bom que esta tudo bem espero que tenha sido so o primeiro mes ne que o proximo ja esteja tudo certinho ou o jeito vai ter que trocar mesmo rsrsrs, menina que calorrrrrrrrrrrrrrrrrr to cozinhando e é uma verdade mesmo ne a gente parece que nunca ta satisfeito ta frio aquela neveee a gente quer sol quentinho ir pra beira da agua, ai sei la somos dificeis de ser agradados rsrsrs.
Fora a preguiça que da eu mesma to me forçando a fazer as coisas por que se deixar eu nao faço nada nem fome eu sinto ainda bem ne mais comer de tres em tres horas se tornou sagrado pra mim. Amei o assunto do abacate eu adorooooo principalmente com camarão hummmm final de semana vai ter Ebaaaaaa. Beijosssss lindo dia.

Patricia disse...

oi Angela, que bm que esta tudo certo com a saúde, amo abacte, e sempre incluo nas minhas refeições principalmente a noite, me sacia, e como vc diz, o intestino funciona magnificamente. ótimo alimento funcional, gordura do bem, e pra mim que tenho diabetes, insulina boa... bjs

Pâm disse...

Nossa, quem diria! Abacate? A fruta que falam para evitar porque eh super calorica e bla bla bla... Adorei!! Eu amo abacate... Ainda mais vitamina de abacate... Delicia! :) Valeu pela dica!

E que bom que deu tudo certo no medico, espero que tudo continue assim!

Beijos e tenha um otimo dia!

Marjorie disse...

Adorei o post de hoje!!
Amo abacate!! Imagina se já não vou encher a sacola de abacates na próxima compra... hehe!
Menina, que bom que deu tudo certo contigo!
Beijão!!

disse...

Moça adorei seu blog, muito massa, vou te seguir desculpa a ousadia, eu odeio abacate, nunca gostei, mas o post eh bom tem gente que ama eu não... bj

Joanna disse...

Ei!
q bom q agora a medicação foi acertada!!!
e sobre acabate, nunca tinha ouvido falar q emagrecia, por ser tao calorico..cada coisa!!hehe
bjos

Tassi Patinha Feia disse...

Boa Tarde Amiga
Que bom que deu tudo certo com o médico.
Muito legal as informações sobre o abacate.
Te desejo uma linda quinta.
Grande Beijo e fica com Deus

Ana Christiane (Aninha) disse...

AGORA QUE A DONA M CHEGOU AMIGA...O CORPO VAI DESINCHAR BASTANTE E ALIVIAR...EU TÔ AGUARDANDO AMINHA PORQUE TÔ SUPER INCHADA!!!TBÉM JÁ OUVI FALAR DOS BENEFÍCIOS DO ABACATE...ELE TEM UMA GORDURA BOA PARA O ORGANISMO E O COLESTEROL !!!GOSTO MUITO!!!BJUSSSS AMIGA E BOM DIA P VC

disse...

Oi, tudo bem com vc?
Adorei o seu blog, já estou seguindo! Quero acompanhar tudo beeem de pertinho ;)
Garanto que ele será muito útil para me ajudar no meu emagrecimento!

Beijos*

Rafa disse...

nossa que bom q não era nada sério hein! Graças a Deus!!

Adoro abacate, mas nunca como pq pensava que engordava horrores..mas to vendo que é mito! vou poder voltar a comer sem peso na consciencia!!amei!

bjao

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