15kg e muito para emagrecer...
mas 1kg nao! de 1 em 1 rumo aos 65kg.

quinta-feira, 19 de maio de 2011

Massagem modeladora para bracos


Mais uma massagem para se fazer em casa, gente vamos combinar que os bracos nos denunciam na gordura ne, e pior que mesmo emagrecendo eles continuam rolicinhos, coisa triste, entao nao custa gastar um tempinho do seu dia fazendo uma massagem modeladora para dar uma afinadinha neles ne!!
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Quero fazer um agradecimento especial a amiga que me deu um selinho(que ja tenho) mas quero agradecer pelo carinho de ser lembrada, passem pelo blog dela
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A dieta...
Ontem a melancia acabou, e com ela a minha desintoxicacao, sinto que deu uma murchada mas so me peso no sabado mesmo, a comunidade do orkut na qual tenho um diario me convidou a participar de um desafio de 14 dias fazendo dieta das notas, apesar de prefirir a dos pontos(tem uma tabela mais completa) eu vou com elas no desafio, entao apartir de hoje posto cardapio com notas...ok!!

cafe da manha....cafe c\leite - 30
lanche.... frutas secas - 155 (credo nao como mais)
almoco.... salada de pepino, beterraba e atum - 75
lanche.....1 pera, suco de abacaxi - 50
janta.....3 almondegas, 2 fatias de melancia - 100
ceia......3 biscoito doce - 100(nao tenho certeza)

Total de 510 notas
permitidas 500

Hoje to meio sem tempo p fazer Vizitas(desculpem), amanha prometo que vejo vcs.

bjs

Angela

25 comentários:

Talita Oliveira disse...

Ahh como eu queria ter disposição pra fazer essas massagens. Vou pedir ajuda ao namô hehe.

Bjs

Thássia S. disse...

Tenho certeza q murchou, sábado teremos a comprovação!! sorte no desafio!! bjkss

fofinha-nuncamais disse...

Os braços são mesmo um problema p/ nós mulheres , o famoso tchausinho nos denuncia ...ótima sua dica de massagem .

Bjoss!!!

Juliana disse...

Menina se sabe que eu estava fazendo , mas fiquei numa preguiça danada e parei bora retomar né !!!


beijinhos

Nosso emagrecimento disse...

Flor, sorte no desafio, quanto aos braços uma amiga esteticista me indicou argila vermelha pra passar, disse que achamos em casa de produtos naturais,bjosss

Fran disse...

AFF se eu puder vou fazer uma cirurgia pra trocar de braço kkk, dieta das notas parece ser mais facil do que a de calorias. Parabens por estar seguindo a risca logo vamos ver uma outra angela nas fotos,bjs.

Fofinha disse...

Verdade amiga, uma das partes que menos gosto no meu corpo são os braços, parece que nunca diminuem...hehehe...Bjos

Giovana disse...

olá? vim retribuir sua visita...achei muito engraçado quando vc disse que ficou internada por conta do guardachuvinha de chocolate...eu também...acredita? a única vez que me internei na vida foi por isso...adorei seu blog...bjos...vou te seguir

Mary disse...

oie
tenho certeza que vamos ter uma surpresa na pesagem de sabado amiga
continue firme
bjossssssssssssssss

Vanessa Sintonia disse...

Oi Angela, muito interessante esta massagem, vou fazer, estou precisando!
Parabéns, seu cardápio super magro.
bjs

Fefa, disse...

Meninaaaaaaaaaaaaaaa adorei essa dica.
pelo menos 1X por semana vou fazer.
Tb faço a dieta das notas.
o dr.Guilherme colocou o programa no ar lá no site. Experimenta 3 dias, vc vai adorar! eu já to lá!
bjo.

*CAMILA* disse...

oie!!! to impressionada com tua força de vontade!!! parabéns!!! passa lá na minha "casinha" e faz uma visitinha!!!!

Barbara disse...

Adorei na dica da massagem ,dá ate vontade de ir correr fazer já!.
Mantenha-se firme na dieta!!
Muita força
Beijos

Lopez!!! disse...

Oie.. menina que cardapio é esse rsrs..
Que venha a magreza rsrs... com força total.. Não sabia que massagem afinava os braços.. sendo assim eu vou tentnar.. e quanto a iha irritação mais cedo.. do chupei 2 balas com açucar e 3 chicles tb com açucar coisa que quase nunca faço.. espero que isso não atrapalhe a minha dieta rsrs.. até mais amiga e força na peruca kakakaka

Dricka disse...

Oi Angela! Feliz de ter a sua visitinha!
Virei sempre que puder aqui.
Um beijo!

Patty disse...

Oie...
bem legal a tua masssagem modeladora....
]vou tentar fazer....

bjusss

Lucy Britto disse...

Adoro esses vídeos ajudam e muito nós por podermos fazer em casa
e que cardápio é esse menina parabéns
bjs

Roberta M. disse...

Adoro esses vídeo q vc posta!!! Mas acho difícil eu conseguir fazer em mim mesma... Sou toda atrapalhada, kkkk!! bjinhooo

Cassia Matos. disse...

Muito bom o vídeo,sem duvidas que o braço denuncia mesmo a flacidez.è sempre bom poder contar com estas informações,esse é o grande segredo da globosfer a,é essa troca constante de idéias e dicas .
Bjos.

mikaella disse...

achei super magrinho o cardapio,vai secar..rs
as massagens sempre ajudam a afinar...
bjoss e bom fds!!

Laurinha disse...

A-mei o vídeo! Até tinha pensado em procurar um, porque meu braço está realmente precisando de uma ajudinha, mas você poupou meu trabalho.

E sua alimentação enxuta como sempre, parabéns!

Beijos!

Mel Mudanca disse...

Oieee..Não ia dormir sem fazer isso..hehe...tem um presente para vc no meu BLOG, dá uma olhada lá...um selinho especial para vc amiga. Um beijaooo e Boa noite !!!

Ale disse...

Essa massagem é bem facil de fazer! eu gosto, so parei agora no frio...rs mas vou voltar a fazer! bjs!

Camila disse...

Menina, vou tentar fazer essa massagem todo dia com o bye bye celulite... será que dá certo?

*odeio* mto meus braços... aff

se der certo depois venho contar os resultados xD

bjos bjos

ótima sexta p vc ;D

Monica Costa disse...

Massagem delicia, adoro. beijos.
http://www.melhorshakeparaemagrecer.com.br

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